Ayelet

אני מורה מוסמכת לאיינגאר יוגה, מתרגלת משנת 2008 ומלמדת כבר כעשור. בשמונה השנים האחרונות אני מתגוררת בדהרמסאלה, שם הקמתי את Mountain View Yoga, ומלווה אנשים במסע של חיבור לגוף ולנפש דרך תרגול היוגה. איינגאר יוגה שזורה בחיי – דרך של הקשבה, יציבות ובהירות. הדיוק בתרגול, השימוש באביזרים והדגש על יישור ונשימה מודעת מסייעים לחיזוק הגוף, לשיפור הריכוז והיציבה, ולהעמקת תחושת השקט והנוכחות. אני רואה ביוגה מתנה יקרה, הזדמנות לפגוש את עצמנו ברוגע, בחמלה ובשמחה. ההשראה שלי נולדת מהשינוי שאני רואה במתרגלים – איך הם נפתחים, נושמים אחרת, ומתחברים ללב שלהם. הציטוט שמלווה אותי: “היה השינוי שאתה רוצה לראות בעולם.” (מהטמה גנדי)

שם * טלפון *

שליחת וואטסאפ